水浪窩 – 榕樹澳 – 深涌
在水浪窩下車，行大約2分鐘後，便會到達入口。入口處附近有公廁，這是整個路線唯一的洗手間。然後，沿途兩旁都是叢林，偶爾能看到吐露港景色。大約一小時後，便會看到村莊後，會慢慢開始走入榕樹澳，這裡有紅樹林和濕地。之後的路段就開始沿海而走，景色優美，邊看著吐露港、遠眺馬鞍山、邊吹著海風，十分寫意。
水浪窩﹕
水浪窩是香港大埔區的一個地方，鄰近西沙路，也是著名遠足徑麥理浩徑第三段和第四段的交匯點。
榕樹澳﹕
榕樹澳是香港的一條原居民客家鄉村，主要為方姓及成姓，位於新界大埔區十四鄉北部，前臨企嶺下海，為一條寧靜的村落。榕樹澳有80多戶魚排，是香港最大的海魚養殖區。
另外，主要生境為河溪、淡水沼澤、紅樹林及次生林，亦是一個觀鳥賞蝶的熱點。
深涌﹕
深涌是一個西貢北的客家村落，於2000年時，曾被發展過成為高爾夫球場，因此土地披上了大量草地。
去程交通﹕
- 可乘搭99巴士 (恆安至西貢)，在水浪窩下車。
- 可乘搭99R巴士 (大學港鐵站至西貢)，在水浪窩下車，但只限星期日及公眾假期服務。
- 可乘搭289R巴士 (沙田市中心至黃石碼頭)，在水浪窩下車，但只限星期日及公眾假期服務。
- 可乘搭299X巴士 (沙田市中心至西貢)，在水浪窩下車。
回程交通﹕
- 在水浪窩乘搭99巴士 (恆安至西貢)。
- 在水浪窩乘搭99R巴士 (大學港鐵站至西貢)，但只限星期日及公眾假期服務。
- 在水浪窩乘搭289R巴士 (沙田市中心至黃石碼頭)，但只限星期日及公眾假期服務。
- 在水浪窩乘搭299X巴士 (沙田市中心至西貢)。
難度﹕3 (5為最高)
路程﹕約3小時
弘志培訓發展中心
培訓總監邵文傑博士